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你是水盲吗?只有健康的身体,才是最贵的资产!

      你是水盲吗?只有健康的身体,才是最贵的资产!

       记得,不渴该喝水也要喝水!
       因为多喝水,可以:

      1. 提高注意力:能帮助大脑保持活力,把新信息牢牢存到记忆中去。
      2. 提高免疫力:可以提高免疫系统的活力,对抗细菌侵犯。
      3. 抗抑郁:能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
      4. 抗失眠:水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
      5. 抗癌:使造血系统运转正常,有助于预防多种癌症。
      6. 预防疾病:能预防心脏和脑部血管堵塞。

别看“喝水”只是件小事,大多数人却都没能做好。由北京公众健康饮用水研究所发布的《中国水与生命质量认知调查报告》显示,95.3%的人不会喝水,只有不到5%的人有定时定量规律饮水的好习惯。

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还有人提出,喝水就是补充人体水分,人体所需矿物质完全可以从饮食中获取。全国给水深度处理研究会的专家不认同这样的观点:

人是大自然造的,人体获取微量元素,就是为了合成生命机体所需要的各种酶。水中溶解的微量元素和矿物质,也是大自然的安排,饮水吸收微量元素,与饮食食物吸收微量元素,存在很大差异。饮水似乎先进入肠胃,但很快,相当部分就通过细胞渗透到血液中,对血液起到稀释作用。假如是纯净水,或低矿盐度水,就会稀释血液中的微量元素;而食物中的微量元素主要是经过肠胃道消化系统,经过小肠、大肠消化吸收,再进入血液或细胞体的,速度相对慢。

纯净水-工业用水~李复兴

研究显示,优质天然矿泉水的生理作用主要表现在三个方面:

1、软化血管,对于防止心脑血管疾病有帮助。

2、促进骨骼生长,对于正在长身体的儿童很有意义。

3、增加皮肤弹性,防止断甲病。

英国科研人员曾发现,经常饮用优质的矿泉水可能有助于降低人体体液内的铝浓度。而人体的铝浓度与阿尔茨海默氏症(早老性痴呆症)有联系,随着人体铝浓度的增加,患者的几率也相应加大。

能增强血管的弹力纤维强度,特别是内膜弹力层,可构成一道屏障以阻碍脂质内侵,对动脉硬化、心血管和心脏疾病能起到明显的缓解作用。

矿泉水的生成原理决定了其源水不易受到污染,矿泉水中的微量元素也比食物中的更好吸收,因此,家中如果有老人、小孩、孕妇等,作为敏感人群,特别提倡喝偏硅酸型矿泉水。

 


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